3月20日下午15：00，在2号教学楼1楼天井处成功开展了本周社团活动。工程造价（高）2301全体男生均参加了本次活动。由陈浩老师作为指导老师带领大家一起学习有关人体内的气，及八段锦的相关常识。
活动开始后，陈浩老师先带领大家了解了人体的筋络，穴位以及一个虚无奇妙的存在——气，同时他也给我们介绍了八段锦，导引养身功的历史由来。而这功法也是本社团主要的学习内容。
八段锦，起源于北宋，古人将其比喻为“锦”，意为美而华贵，舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。而导引养身功则最早可追溯到东汉时期，由神医华佗的导引术演变而来。
了解完这些，陈浩老师便教授大家如何正确的使用腹式呼吸法，并且如何寻找自身的气，起初大家都觉得这过于玄乎，可切身体会后便惊叹于这气体源流的奇妙，但这种感觉是极其微妙的，需要静心，放松，凝神，才有可能感受到。
在寻找完气后，陈浩老师便带领大家操练起八段锦来，这期间，李文飞院长和谷青书记莅临考察大家的学习进程，在两位老师的注视下，大家紧跟陈浩老师的动作，做到了井然有序，步伐稳健。
八段锦共八段功法，非常容易上手，且功法巧妙，过程中那疲惫的肌肉身躯也越发酸痛，在经历了一场漫长而又舒缓的练习后，身体却又异常赶到舒适顺畅，疲惫感顿时减去大半。而这也达到了功效，陈浩老师告知我们日后多多操练，精气神也会越来越好。
本次活动引发了大家对古人智慧的赞叹，以及对中华医术与武术的深深敬畏。身为大学生，此法不仅可以帮助我们锻炼身体，磨练精气神，也使得身在华夏的我们，对中华文化的博大精深引发深思。